Komentar :
Ayah Manggeng (18/03/2018 17:42)
مسجد التبرُّع
gerakan pertama takbiratul ihram.
Bermanfaat untuk kesehatan, karena mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga dengan telapak tangan direnggangkan, lalu bersidekap dengan depan perut atau bagian bawah dada manfaatnya:
1. Akan melancarkan aliran darah
2. Getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan.
3. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
4. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu meregang sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar.
5. Kemudian kedua tangan didekapkan di bagian depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan persendian, terutama bagian tubuh atas.