Komentar :
Ayah Manggeng (19/03/2018 14:29)
نور التّقوى
GERAKAN RUKUK PADA SALAT
Gerakan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus, dengan posisi sejajar dan seimbang dimana posisi kepala lurus dengan kondisi tulang belakang. Sementara kedua tangan menyangga tubuh bertumpu pada lutut.
1. Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat.
2. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah akan maksimal ke bagian tengah tubuh.
3. Saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah.
4. Ini merupakan gerakan latihan mencegah gangguan prostat.
Miftahul Turatea (16/03/2018 03:11)
Mulai bernenah