Komentar :
Dea Vania Clarissa (29/04/2018 04:40)
Nice park. I can feel the winds and it makes me so happy. Maybe need a renovation
Dedy tampuk na bolon (28/04/2018 14:38)
Menjadi sehat bukan berarti harus berolah raga selama berjam-jam setiap hari dan menjalani diet ketat. Dibutuhkan dedikasi dan disiplin, seperti mengelola kebiasaan makan yang baik dan aktivitas fisik secara teratur.
Seperti dilansir di laman Times Now News, Senin (9/4) ada lima kebiasaan sederhana yang mudah diikuti ke dalam gaya hidup harian:
1. Konsumsi makanan sehat
Fokus pada buah-buahan dan sayuran segar yang sarat dengan vitamin, serat, dan antioksidan, yang telah terbukti memberikan berbagai manfaat kesehatan dan melindungi terhadap penyakit kronis.
Makan lebih banyak buah dan sayuran sebagai bagian dari gaya makan sehat secara keseluruhan sangat penting untuk menjaga pikiran dan tubuh dalam kondisi tetap prima.
Buah dan sayuran juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan meratakan perut dalam waktu singkat. Hindari atau batasi asupan makanan olahan dan minuman manis, seperti soda, yang dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
2. Minum banyak air
Minum banyak air sepanjang hari merupakan hal penting untuk tetap menjaga tingkat hidrasi di tubuh. Minum air yang cukup juga terbukti membantu menurunkan berat badan.
Air membantu membuang racun berbahaya dari tubuh, mempercepat pencernaan dan metabolisme secara alami, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
3. Tetap aktif
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko diabetes, penyakit kardiovaskular, dan kanker. Sangat penting untuk tetap aktif secara fisik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran yang baik.
Jika latihan sehari-hari tidak layak atau realistis, cobalah memilih aktivitas lain, seperti naik tangga mengurangi penggunaan lift.
4. Tidur yang cukup
Banyak dari kita meremehkan pentingnya istirahat malam yang baik, yang merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan kebahagiaan. Pastikan menjadikan tidur sebagai prioritas. Bagi orang dewasa, disarankan tidur sekitar 7-8 jam setiap malam.
Kurang tidur dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Sedikit tidur juga mengganggu upaya penurunan berat badan.
5. Kelola stres
Semua orang tentunya mengalami stres dalam hidupnya. Tetapi, jika mengalami stres dalam jangka waktu yang lama, hal itu dapat mempengaruhi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.
Seseorang dapat menjadi terlalu stres akibat pekerjaan, keluarga, dan komitmen lainnya. Untuk mengatasi hal itu, perlu menyisihkan waktu untuk melepas lelah, jika tidak dapat menyebabkan kesehatan semakin memburuk.
Banyak penelitian telah menghubungkan stres yang konstan dengan sejumlah kondisi kesehatan fisik dan mental. Sehingga perlu mempelajari cara mengelola stres yang dapat bermanfaat untuk mengatasi stres.
Angga Lesmana (13/03/2018 13:14)
Taman maluku alias taman inklusi merupakan taman yang cukup luas, ditumbuhi pepohonan yang sudah berumur ditempat ini.
Salah satu hal yang menjadi daya tarik yaitu adanya patung pastor orang belanda.
Ditempat ini juga tersedia WIFI gratis, sarana bermain anak seperti ayunan, jalan juga sudah guiding block untuk aksesibilitas, tempat tempat duduk dan shelter serta di tengah tengah ada lapangan tenis
El.ma'ruf77 Media (24/02/2018 04:25)
Taman maluku ini berdiri patung Pastoor zaman belanda yaitu Verbrak. Dia tidak pernah menginjakan kaki nya disini, tetapi karena bentuk penghormatan kepada beliau, satuan tentara belanda mengadakan iuran untuk membuat patung beliau karena jasa jasa nya sebagai misionaris
inoki lasma (28/01/2018 01:24)
A nice garden in center of the city, u can relax here for awhile
karda dy (18/12/2017 03:30)
Nice place to play tennis :)
Fachriza Andhika (06/08/2017 06:50)
Nice park, but so scary and must be renovated to fix its atmosphere.
Agung Antara (02/08/2017 06:47)
Dibalik mitos serem di tempat ini anda ga akan nyesel karena biasanya banyak model model cantik yang berfoto ria disana..hahaha
masprie supri (22/07/2017 01:44)
Taman Maluku adalah salah satu paru" kota Bandung Krn banyak pohon tua yg rindang dan disekitarnya juga terdapat tempat olahraga ada gor Saparua tempat Trak jogging dan sepatu roda, lapangan tenis,lapangan volley dll juga tempat kuliner khususnya pagi sampai sore
citruz grandis (29/06/2017 03:56)
Kedai makanan nya murah meriah , pilihan ikan,ayam,bebek,baso tahu es campur dll. Kelas warungan yah bukan kafe
Komeng Ucing (19/06/2017 05:30)
Agak kotor, sama bau sampah soalnya deket TPS
Ghifar Mustaghfir (17/06/2017 17:56)
Taman maluku dtng pd pukul 21.00 wib..Wew cocok buat uji nyali nih.. haa
Jesus Christ (16/06/2017 06:35)
Lapangan tenisnya mantap..pertama kali antar seleknas
Yuyun Rustini (06/06/2017 07:02)
Taman nya biasa aja, kecuali cerita mistisnya yg bikin penasaran
Oox Sniper (12/04/2017 16:18)
Tempat yg nyaman
Trisna Taufik (04/03/2017 00:54)
Karya Foto yang mendekati sempurna adalah sebuah rencana yang matang dari si pemotret dan bertemu dengan sebuah kesempatan.
Bambang Sukmana (22/02/2017 22:34)
Bersih, nyaman sehingga cocok utk bersantai sambil menghirup udara segar
Alex Bandung (14/01/2017 01:30)
Dulu benar taman maluku tp sekarang menjadi taman inklusi yang sudah berubah
aura malika (09/12/2016 05:26)
PAS PON SAYA PARKIR MOBIL DI SITU ☺😊😀👍👍👍💖 🚘
Robi Aryanto (17/09/2016 10:49)
Taman Inklusi, tempat untuk beristirahat di tengah kesibukan kota bandung, bersebelahan dengan gor saparua