Online Shop Cilacap

========================
Jangan Meletakkan Alat Elektronik di Kamar Anak Agar Tidak Sakit-sakitan
Menurut studi baru yang
dilakukan oleh peneliti dari University of Alberta menyatakan bahwa semakin
banyak alat elektronik yang berupa teknologi layar dalam kamar anak, akan
semakin buruk kualitas kesehatan anak.

"Hindari menempatkan alat elektronik yang dilengkapi dengan teknologi
layar dalam kamar anak, karena anak lebih bebas dalam mengakses alat elektronik
tersebut tanpa pengawasan dari orang tua. Hal ini dapat mengganggu jam tidur
anak dan berisiko terhadap kesehatannya," kata Paul Veugelers, penulis
studi seperti dilansir theglobeandmail, Rabu (24/10/2012).
Para peneliti melakukan
survei terhadap hampir 3.400 siswa kelas 5 SD di Alberta tentang kebiasaan
tidur malamnya dan seberapa banyak waktu yang dihabiskan untuk mengakses alat
elektronik di kamarnya.

Setengah dari anak-anak peserta survei memiliki televisi, DVD player, atau
video game konsol di kamar tidurnya. Sekitar 21 persen peserta survei memiliki
komputer, sedangkan 17 persen memiliki ponsel. Sebanyak 5 persen dari peserta
survei mengaku memiliki ketiga jenis teknologi layar di kamarnya.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa semakin banyak alat elektronik yang
ditempatkan dalam kamar tidur anak, akan semakin buruk pula tingkat
kesehatannya.

Akses ke salah satu alat elektronik saja dapat meningkatkan kemungkinan
kelebihan berat badan hingga 1,47 kali lipat dibandingkan dengan anak yang
tidak memiliki akses terhadap alat elektronik dalam kamarnya.

Sehingga, anak-anak yang memiliki 3 perangkat teknologi dalam kamarnya akan
lebih berisiko terhadap kelebihan berat badan hingga 2,57 kali lipat.
Tanpa sepengetahuan
orang tua, anak-anak dapat menonton TV atau bermain game diam-diam di malam
hari. Dengan membatasi akses terhadap teknologi layar di malam hari dan tidur 1
jam lebih awal saja dapat mengurangi kemungkinan kelebihan berat badan hingga
28 persen dan mengurangi risiko obesitas sebesar 30 persen.

Anak-anak yang memiliki jam tidur yang cukup, akan lebih aktif dan cenderung
memilih makanan yang lebih sehat, menurut penelitian yang diterbitkan dalam
jurnal Obesity Pediatric.

Studi ini diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal, yang
menemukan bahwa kurangnya tidur akibat terlalu banyak akses terhadap perangkat
teknologi dalam kamar anak dapat meningkatkan indeks massa tubuh, kadar
kolesterol tinggi dan hipertensi.